河北喷码机石家庄耐捷喷码标识小编这几天一直在桑拿天中度过，一出门就是一身汗，每次回家都必须冲个澡感觉才清爽些。
在这种高温闷热的天气下，石家庄喷码机小编提醒大家，一定要多喝水，最好是白开水，可适当放一点盐，以补充身体的水分。另外，多食用些瓜果蔬菜，避免中午11点至14点之前外出。室内注意用空调和电风扇降温。但是我们在降温的同时，要注意避免温差过大引起肠胃不适或者感冒，忌吃生冷食物。
天气闷热，一般大家的心情也会很低落，容易暴躁，我们应该通过各种方式让自己的心静下来，做到心静自然凉。
最后，小编希望大家在三伏天都能身体健康，心情愉快。
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